Time to flow, time to feel
Vinyasa Yoga
Ich lade dich ein, mit mir zu fließen, deinen Atem zu spüren und deine Bewegungen mit deinem Atem zu verbinden. In mal ruhigen, mal fordernden Flows darfst du ganz bei dir ankommen, immer wieder auch deinen persönlichen Rhythmus finden und wahrnehmen, was dir gut tut.
Da ich ein großer Fan von Körperarbeit bin, verbinde ich klassisches Vinyasa-Yoga gerne mit Elementen aus dem Kundalini-Yoga und mit somatischen Einheiten. Auch hier darfst du spüren, schwitzen, anspannen und entspannen, Atem und Bewegung in deinem Körper wahrnehmen.
Let's flow, let's dance
YogaDance
Du magst Musik, dynamische Bewegung und möchtest beides mit klassischen Yogahaltungen verbinden?! Dann bist du bei YogaDance genau richtig!
Hier üben wir gemeinsam eine Choreografie aus klassischen und modernen Asanas, die sich mit Rhythmus, Musik und Message eines bestimmten Songs verbinden. Wir lassen uns von der Musik tragen, atmen und fließen gemeinsam. Denn hier gibt nicht nur der Atem den Takt vor, sondern auch Rhythmus und Message des Liedes sind untrennbar mit der Bewegung verbunden.
Es entsteht eine tänzerische, fließende Yogasequenz getragen von Atemrhythmus und Musik, so dass der Songtext nicht nur hörbar, sondern über die Bewegung auch spürbar wird.
Grundkenntnisse im Yoga oder Tanz erleichtern deinen Flow, aber auch ohne Vorkenntnisse kannst du an dieser getanzten Yogapraxis teilnehmen. Wichtig sind Spaß, Neugierde und Freude an Musik.
